KETTLEBELL

KETTLEBELL : L'outil ultime pour sculpter votre corps

Découvrez notre gamme de kettlebells pour tous les niveaux

Vous cherchez à muscler tout votre corps avec un seul outil ? Le kettlebell est fait pour vous ! Cet accessoire polyvalent permet de travailler force, endurance et cardio en même temps. Chez Fitness Cavern, nous avons sélectionné une large gamme de kettlebells pour répondre à tous vos besoins :

  • Kettlebells classiques en fonte de 8 kg à 18 kg
  • Kettlebells ajustables pour varier les poids
  • Kettlebells souples remplis d'eau
  • Accessoires comme les doubles poignées

Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, vous trouverez le kettlebell parfait pour atteindre vos objectifs fitness !

Nos best-sellers :

Les avantages des kettlebells ajustables

Vous hésitez entre plusieurs poids ? Optez pour un kettlebell ajustable ! Ces modèles innovants offrent de nombreux avantages :

  • Modifiez le poids facilement selon vos exercices
  • Évolutif : augmentez progressivement la charge
  • Gain de place : un seul kettlebell pour plusieurs poids
  • Économique : pas besoin d'acheter plusieurs kettlebells

Notre kettlebell ajustable à double poignée est parfait pour varier vos entraînements. Sa plage de poids de 5 à 18 kg convient à tous les niveaux.

Zoom sur le kettlebell ajustable à eau

Pour un entraînement en douceur, essayez notre kettlebell ajustable à eau. Il suffit de le remplir plus ou moins pour modifier son poids. Idéal pour :

  • Ménager vos articulations
  • S'entraîner en silence
  • Voyager léger

Comment choisir son kettlebell ?

Pas sûr du poids qui vous convient ? Voici quelques conseils pour bien choisir votre kettlebell :

  • Débutants : commencez avec 8-12 kg pour les hommes, 6-8 kg pour les femmes
  • Niveau intermédiaire : 12-16 kg pour les hommes, 8-12 kg pour les femmes
  • Avancés : 16-24 kg pour les hommes, 12-16 kg pour les femmes

N'hésitez pas à varier les poids selon les exercices. Un kettlebell ajustable est idéal pour progresser à votre rythme.

Nos kettlebells pour tous les budgets

Chez Fitness Cavern, nous proposons des kettlebells pour tous les portefeuilles :

Questions fréquentes sur les kettlebells

Quels muscles travaille-t-on avec un kettlebell ?

Le kettlebell permet de muscler tout le corps ! Les principaux muscles sollicités sont :

  • Jambes : quadriceps, ischio-jambiers, fessiers
  • Dos : lombaires, trapèzes
  • Épaules et bras
  • Abdominaux et obliques

Kettlebell vs haltères : lequel choisir ?

Les deux ont leurs avantages ! Le kettlebell est plus polyvalent et permet des mouvements balistiques. Les haltères sont mieux pour isoler certains muscles. L'idéal est de combiner les deux pour un entraînement complet.

Combien de fois par semaine s'entraîner au kettlebell ?

Pour des résultats optimaux, visez 2 à 3 séances par semaine de 20-30 minutes. Laissez 1-2 jours de repos entre chaque séance pour la récupération musculaire.

Quels sont les exercices de base au kettlebell ?

Les mouvements fondamentaux à maîtriser sont :

  • Le swing
  • Le gobelet squat
  • Le clean
  • Le snatch
  • Le turkish get-up

Commencez par ces exercices pour une base solide avant de passer à des mouvements plus complexes.

Prêt à transformer votre corps avec un kettlebell ? Découvrez notre gamme complète et trouvez le modèle parfait pour vos objectifs fitness !

Découvrez notre gamme de kettlebells pour tous les niveaux ! Du débutant à l'athlète confirmé, trouvez l'outil parfait pour sculpter votre corps. Kettlebells classiques, ajustables ou remplis d'eau, nous avons sélectionné les meilleurs modèles pour varier vos entraînements et atteindre vos objectifs fitness. Musclez tout votre corps avec un seul accessoire polyvalent !